Herbata VATA

Everest Ayurveda © VATA

relaksacja i komfort psychiczny

• withania somnifera wspiera stabilność psychiczną
• wspomaga rozluźnienie napięcia oraz sztywności
• poprawia relaksację psychiczną oraz dobry sen
• łagodzi poczucie nerwowości, lęku i strachu
• valeriana officinalis pomaga w uspokojeniu niepokojących myśli
• wspomaga całkowite wyciszenie układu nerwowego
• zingiber officinale pobudza energię i witalność organizmu
• wspomaga czynność układu sercowo-naczyniowego
• elettaria cardamomum korzystnie działa na trawienie oraz pracę żołądka
• glycyrrhiza glabra wspomaga optymalne działanie układu jelitowego

Vata wspomaga czynności fizyczne i psychiczne organizmu, obieg krwi, układ limfatyczny, układ nerwowy i oddechowy organizmu. Daje wrażenie rozluźnienia i relaksu. Używana od stuleci, tradycyjna mieszanka ziół himalajskich przy regularnym stosowaniu działa korzystnie na ogólny stan zdrowotny oraz kondycję psychiczną u ludzi z przewagą następujących cech i charakterystyki:

• Szczupła sylwetka ciała
• Nie znosi chłodu i zimna
• Sucha skóra i niedostatecznie przekrwione kończyny
• Aktywność, energia, gotowość do działania, impulsywność, pełnia życia
• Szybkie mówienie, gestykulowanie rękami
• Twórczość, spostrzegawczość z dobrą intuicją
• Skłonność do niezdecydowania, nerwowości, niepokoju i tremy
• Możliwość pojawiania się słabszej woli i pamięci krótkoterminowej
• Zdolność do rozwijania wielkiego wysiłku i poświęcenia w pracy
• W wyniku przepracowania pojawia się napięcie i bezsenność

Przywróceniu równowagi pomaga: słońce, ciepło, spokój, dużo relaksacja, masaż, regularny relaks i aromaterapia, ciepła, kwaśna, lekko korzenna i tłusta dieta. Typ Vata potrzebuje dobrego tła, spokoju i bezpieczeństwa. Powinien unikać stresu psychicznego i pracy do późnych godzin nocnych, zimy i mrozów, surowych posiłków i zimnych napojów. Dobrze jest ograniczyć pracę z komputerem, oglądaniem telewizji i przepracowaniem. Odpowiedni sport to joga, thai, fitness gimnastyka, lekki bieg, jazda na rowerze i wędrówki.

Przygotowanie:

Przygotowując herbatkę 1 łyżeczkę do herbaty mieszanki ziołowej (ok. 2 g) zaparzamy wrzącą wodą i pozostawiany na 10 minut do naciągnięcia lub gotujemy przez 3-5 minut.

Składniki:

withania somnifera, valeriana officinalis, zingiber officinale, glycyrrhiza glabra, elettaria cardamomum, cinnamomum zeylanicum, terminalia chebula, myristica fragrans, ocimum sanctum, cymbopogon citratus, piper nigrum

____________________

ZALECANA DAWKA:

1-2 filiżanki dziennie