
Slow life
chwilowo niedostępny

Opis
Slow life
Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczności
ZWIĘKSZ SWOJĄ ODPORNOŚĆ!
Dzięki tej książce:
- poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu;
- dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze;
- znajdziesz swoją kotwicę długowieczności – IKIGAI, powód, dla którego codziennie wstajesz z łóżka i który zapewni ci zdrowie;
- dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii – HARA HACHI BU, a mając dobry kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii;
- zrozumiesz, czym jest WABI-SABI, czyli piękno przemijania i niedoskonałości.
Wszystko dla ciała!
autor: Maciej Kozakiewicz
Informacje o produkcie
autor | Maciej Kozakiewicz |
wydawnictwo | Pascal |
numer ISBN | 978-83-8103-619-1 |
EAN | 9788381036191 |
rok wydania | 2020-05-20 |
okladka | miękka |
format | 162 x 210 mm |
stron | 320 |