2022-09-20 Mięsień lędźwiowy

Dostępność: ZAPOWIEDŹ
Cena: 59,90 zł 59.90
ilość szt.

chwilowo niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: GALAKTYKA
Kod produktu: 9788375798524

Opis

dostępny od 2022-09-20

Mięsień lędźwiowy

Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu

Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa – mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne systemy ludzkiego organizmu. Siedzący tryb życia oznacza problemy z mięśniem lędźwiowym, a te z kolei powodują narastanie bólów kręgosłupa i bioder. Takie dolegliwości mogą dotykać nie tylko „skazanych na biurko”, ale nawet sportowców.

Autorka książki omawia, jak utrzymać równowagę mięśnia lędźwiowego za pomocą ćwiczeń, oraz analizuje jego funkcję i rolę w rozmaitych aspektach funkcjonowania człowieka – fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Osiemdziesiąt kolorowych ilustracji pokazuje anatomiczne szczegóły ćwiczeń i pozycji, które pomagają utrzymać ten istotny obszar ciała człowieka w zdrowiu.

Jo Ann Staugaard-Jones opisała w interesujący sposób mięsień lędźwiowy i jego rolę w bólu pleców oraz wyjaśniła, jak korzystać z siły płynącej z miednicy – na fizycznym, emocjonalnym i duchowym poziomie. Ta książka jest rezultatem wieloletniej pracy.

 

autorka: Jo Ann Staugaard-Jones

Informacje o produkcie

autorka Vivianne Crowley
wydawnictwo GALAKTYKA
numer ISBN 978-83-7579-852-4
EAN 9788367335119
rok wydania 2022
okladka miękka
format 205 x 275 mm
stron 128
informacje dodatkowe 80 kolorowych ilustracji
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl